Massage-Arten

Es gibt eine große Anzahl an verschiedenen Massagearten und Möglichkeiten. Je nach Zielsetzung hat die Massage Vorteile gegenüber der anderen – immer Abhängig von der Zielsetzung und der Person.

Grundsätzlich kann zwischen der Ganzkörper und Teilkörpermassage (z.B. nur den Rücken) unterschieden werden.

Im folgenden ein Übersicht, über bekannte Arten von Massagen.

Aromatherapie-Massage

Bei der Aromatherapie-Massage kommen ätherische Öle zum Einsatz. Mit den ätherischen Ölen wird je nach gewünschtem Ziel und Behandlungswunsch das Massageöl individuell erzeugt. Die Massage ist sanfter als bei der klassischen Massage. Die ätherischen Öle können sowohl auf die Psyche wie auch auf den Körper wirken.

Ayurveda-Massage

Kommt aus der Ayurveda-Therapie. Bei der klassischen Form wird der komplette Körper vom Haar bis zur Fußspitze einbezogen und mit hochwertigem Sesamöl massiert. Es gibt auch die Garshan-Massage mit dem Seidenhandschuh und weitere Formen.

Bindegewebsmassage

Bindegewebsmassage hat absolut nichts mit Entspannung zu tun. Hier stehen gesundheitliche Aspekte im Vordergrund und kann durchaus schmerzhaft sein.

Klassische Massage (Schwedische Massage)

Bei der klassischen Massage steht die tiefe Entspannung der Muskelpartien im Vordergrund.

Reflexzonenmassage

Die Wirkung wird über die Stimulation der Nervenreflexe erreicht. Hier ist die Fußreflexzonenmassage bekannt. Über die Reflexzonen der Hände kann auch diese Massage durchgeführt werden.

Sport-Massage

Eine tiefe und gezielte Muskellockerung ist das Ziel der Sportmassage. Diese kann vor und/oder nach der sportlichen Aktivität durchgeführt werden. Hier kann gezielt auf die beanspruchten Muskeln eingegangen werden. 

Wellness-Massage

Wellness-Massage ist ein Überbegriff und vermarktet sich gut. Allerdings bitte erst abklären, was der Masseur/in. Meistens ist es eine Mischung aus klassischer Massage, Ayurveda-Massage und Aromatherapie.